Marie-Hélène vous guideune nouvelle méditation chaque mois
Un espace pour ralentir et se reconnecter — en groupe au cabinet, ou depuis chez vous sur YouTube.
La méditation guidée est un espace pour ralentir et se reconnecter. Autour de la respiration, de la visualisation et de l'écoute de soi, chaque séance apaise le mental, relâche les tensions et développe une meilleure écoute intérieure.
Je vous guide avec la même approche que dans mes soins : douceur, ancrage, bienveillance — et sans dogme. Il n'y a pas de « bonne » méditation : il y a la vôtre.
Une heure de méditation guidée au cabinet de Villefranche-sur-Saône, en tout petit groupe (5 personnes maximum) — 12 € par personne. Les séances s'organisent en fonction des demandes : écrivez-moi votre souhait, et une date vous est proposée dès qu'un groupe se forme.
Demander une date →Des méditations guidées à écouter quand vous en avez besoin : sommeil, libération émotionnelle, ancrage… Une nouvelle méditation chaque mois, gratuite, pour prolonger le soin entre deux séances.
🎧 Écouter les méditations« Un souffle, un soin, un chemin vers soi. »Marie-Hélène Defrance